不調をきたす自律神経の乱れを整える大きなカギは背中
40代の美しさは背中から
【背中のご機嫌ななめを解く】
◉体の中心、背骨に沿って美と健康と命の架け橋があります
▶︎背中の大きな筋肉群が疲労でコリ固まると、架け橋が圧迫され血行不良を起こし不調が始まります
◉顔のたるみ／髪の毛やせ／体の不調／睡眠の悩みは背中のご機嫌が治るとみるみる改善に向かいます
足裏からゆっくりと
【体を支える足裏・内臓調整のツボの集まり】
✤足裏には全身を整えるツボが一面に存在
✤第二の心臓と呼ばれる重要なポンプ機能
✤冷えを取り脇腹の筋膜もゆるめる
✤肩コリの原因は腕の疲労からかも
呼吸・消化・睡眠・免疫・体温調整などを24時間コントロールする命の元＝｢自律神経｣はストレスで乱れますが、逆を言えばケアで戻せるということです
予兆の間に整える
【６大ストレスで狂う自律神経】
◉増え続けるストレス原因
▶︎肌や髪の美しさを損なうため美容にも大きな影響がある
◉自律神経を整える方法はたくさんある
▶︎続けられることから始め、苦痛に感じることは別の方法へ切り替える
背骨が幹線道路
【背中に柔軟性が必要な5つの理由】
❶脳に情報を届ける｢中枢神経｣
❷各臓器に届ける｢末梢神経｣
❸疲労回復物質セロトニン
❹快楽の感情物質
❺肌と髪に栄養を運ぶ動脈
▶︎健康と美容に重要な伝達・運搬はすべて背骨に沿った｢幹線道路｣で行われており、渋滞や衝突事故が起こらないように整える必要があります
背中と首のコリの原因
【30年前とは違うスマホ時代】
◉スマホの普及で少なからず姿勢が崩れ、腕や首、腰の疲労が増加
▶︎コリは血管やリンパ管を圧迫
▶︎肌や髪に十分な栄養が運べず老廃物も停滞
▶︎筋肉可動域が狭くなり眼精疲労や偏頭痛に連鎖
なぜ、睡眠の質なのか？
【戦う戦士は夜に生まれる】
◉日中の活動で体内に入った細菌等を排除する戦士＝｢免疫細胞｣の生成や活動、紫外線で損傷した細胞を修復する機能は睡眠中に行われています
▶︎エステやスパで深い眠りに導く理由はここにあります
整体とカイロプラクティック
【整体やカイロとの違い】
◉流す＝排出の手技がない
▶︎もみほぐして出る疲労物質や老廃物の排出テクニックがなく、体内で停滞したままスッキリせず、時には詰まりを感じる
【美容分野のボディケア】
◉疲労物質・老廃物の排出を促す
◉血流を促し、酸素や栄養を全身に届ける
▶︎一連の流れが効果・効能・持続力を高める
◉肌に直接触れる強み
▶︎小さなハリやコリも見逃さない
▶︎呼吸に合わせた強弱マッサージ
