美体【疲れなきしなやかさ】

BOdy

不調をきたす自律神経の乱れを整える大きなカギは背中

40代の美しさは背中から

背中のご機嫌ななめを解く
バックケア
◉体の中心、背骨に沿って美と健康と命の架け橋があります
▶︎背中の大きな筋肉群が疲労でコリ固まると、架け橋が圧迫され血行不良を起こし不調が始まります

ボディケア
◉顔のたるみ/髪の毛やせ/体の不調/睡眠の悩みは背中のご機嫌が治るとみるみる改善に向かいます

足裏からゆっくりと

体を支える足裏・内臓調整のツボの集まり
ボディマッサージ 足裏
ボディマッサージ リフレ
✤足裏には全身を整えるツボが一面に存在
ボディマッサージ 足

✤第二の心臓と呼ばれる重要なポンプ機能

bodyw
✤冷えを取り脇腹の筋膜もゆるめる
ボディマッサージ肩
ボディマッサージ 全面肩
✤肩コリの原因は腕の疲労からかも

呼吸・消化・睡眠・免疫・体温調整などを24時間コントロールする命の元=「自律神経」はストレスで乱れますが、逆を言えばケアで戻せるということです

予兆の間に整える

6大ストレスで狂う自律神経
6大ストレス
◉増え続けるストレス原因
▶︎肌や髪の美しさを損なうため美容にも大きな影響がある

◉自律神経を整える方法はたくさんある
▶︎続けられることから始め、苦痛に感じることは別の方法へ切り替える

背骨が幹線道路

背中に柔軟性が必要な5つの理由
女性の神経経路
❶脳に情報を届ける「中枢神経
❷各臓器に届ける「末梢神経
疲労回復物質セロトニン
❹快楽の感情物質
肌と髪に栄養を運ぶ動脈

▶︎健康と美容に重要な伝達・運搬はすべて背骨に沿った「幹線道路」で行われており、渋滞や衝突事故が起こらないように整える必要があります

背中と首のコリの原因

30年前とは違うスマホ時代
女性の筋肉
スマホの普及で少なからず姿勢が崩れ、腕や首、腰の疲労が増加
▶︎コリは血管やリンパ管を圧迫
▶︎肌や髪に十分な栄養が運べず老廃物も停滞
▶︎筋肉可動域が狭くなり眼精疲労や偏頭痛に連鎖

なぜ、睡眠の質なのか?

戦う戦士は夜に生まれる
フェイシャルエステ
◉日中の活動で体内に入った細菌等を排除する戦士=「免疫細胞」の生成や活動、紫外線で損傷した細胞を修復する機能は睡眠中に行われています
▶︎エステやスパで深い眠りに導く理由はここにあります

整体とカイロプラクティック

整体やカイロとの違い
整体カイロ
流す=排出の手技がない
▶︎もみほぐして出る疲労物質や老廃物の排出テクニックがなく、体内で停滞したままスッキリせず、時には詰まりを感じる


美容分野のボディケア】
BODY

◉疲労物質・老廃物の排出を促す
血流を促し、酸素や栄養を全身に届ける
▶︎一連の流れが効果・効能・持続力を高める


肌に直接触れる強み
▶︎小さなハリやコリも見逃さない
▶︎呼吸に合わせた強弱マッサージ